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今日はイカのトマト煮を作りました。
オススメの一品です。
デートに公園で趣味は貯金って言う人多くなってないですか？
私の周りにも心当りのある人結構います^^;
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ＭＡＸｅｒｃｉｓｅでダイエット


■アサヒ・コム動画 www.asahi.com 沖縄出身の４人組ボーカル・ダンスグループＭＡＸが５月２６日、オリジナルのエクササイズ「ＭＡＸｅｒｃｉｓｅ～マクササイズ」を披露した。全員がアラサーとなったＭＡＸ。かつてのヒット曲「Ｇｉｖｅ ｍｅ ａ Ｓｈａｋｅ」に合わせてステージで軽快に踊り、スリムボディーを維持する秘策を語った。 カラフルでスポーティーなレギンス姿に身を包みステージに登場した４人は今年、デビュー１５周年。全員が３０歳を超えているというのに、余分な贅肉はまったくない、スーパーボディーだ。 このスリムさを維持する秘訣について４人は、「食生活と運動です」（ナナ）、「走ることでエネルギーを消費してます」（ミーナ）、「乗り物に乗らず、タクシーにも乗らず、なるべく歩くようにしてます」（レイナ）、「歩くのが大好き。移動はできるだけ自転車や歩きにしてます」（リナ）。 マクササイズは、ＭＡＸのダンストレーナー樫木裕実さんが監修し、ＭＡＸの４人がプロデュースしたダンシングエクササイズ。ハードなオリジナル曲の振り付けとは異なり、誰でも気軽にダイエットエクササイズができるようになっている。 アサヒフードアンドヘルスケア社（本社・東京）のダイエットサポート食品「スリムアップスリム」のシェイクタイプ４商品に付いているシールの内容に従ってＷＥＢ登録すると、サイトにアクセスできる仕組みだ。メンバー４人が２８日間、日替わりで１回あたり数十秒のエクササイズを動画で教える構成になっており、自分の体重管理もできる。また、ＭＡＸのメンバーから励ましのメールも届くという。 メンバー全員が「これを飲んできれいになって夏までに皆さん、きれいになって」と商品をＰＲした。 １９９５年にデビューしたＭＡＸは、ミーナとナナが那覇 <b>...</b>



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